專心好好的吃飯

人之所以得工作,用勞力工作換錢,是為了混一口飯吃,那又為何不專心好好的吃飯呢?本末倒置?從未想過?吃不出差別?或只是忙茫盲了?

愛吃的我,愛吃,略懂美食,也能嘆賞美食,可以為吃走很遠,但未必有做到專心好好的吃飯,在急些啥呢?總是只有自己一人去小孫那兒,才能靜靜地享受每一口食物,一天24小時,好好吃飯花不了多久,為何不專心好好的吃飯哩?

減肥=開始一種新的生活方式!開始學習專心好好的吃每一餐飯!!

身體的奧妙

開始運動後,可以感覺到身體也在調適中,打高爾夫球的人,一定會贊同我,身體是有記憶的,多多揮桿練習後,會有肌肉記憶,會令你揮桿自然又順暢,相同的,開始新生活運動後,多走路,小跑步,身體也漸漸會"想"去走!!

最近腦中在規劃,日出而做、日落而息的可能性,從不愛早起的我,有這想法,實在是嚇到我自己,想了很多是早起可去做的事,也知道對我而言是一大挑戰,但就很想試試看,活一段早起的日子看看!

明天,天亮就起床,騎車去探險!!

春天來了

今天天氣真好,昨天買100元大樂透,中3個號碼有400元獎金,很happy,決定用獎金去把"新歡-小折"整理整理,先在八德路吃碗牛肉麵後,就快樂的去花錢替小折裝鈴噹,交換左右剎車,順便調緊剎車,因為春天來了,我又要開始小折城市遊了!

天氣好,又有點風,騎著小折,非常優哉游哉,繞了台北一圈,流了幾滴汗,覺得自己真幸福!你,注意到春天來了嗎?

好句子分享 - 值得深思

計較,是貧窮的開始!

不會呼吸?

老天爺常愛測試我的決心,要開始運動,就下雨!!!今天拼了,拿傘去快走,中間小跑步一段,馬上就呼吸上不接下氣,怪了,肥到呼吸不順暢?!或是我不會調整呼吸?

老天爺,您這次贏不了我的,我決定了!!!既然當年能為Abu跑,看不出為何不能為自己跑!為美麗跑!!

肥胖的"事件核心" II

凡事想要成功,得有正確心態,心態改變,行動也就不同,結果當然也就大不同囉!因此,一但"看清"肥胖的真正問題是:吃多過於本身每日所需,就可用數字來計算,公式是吃進–消耗的卡路里=慢慢胖 or 漸漸瘦!

瘦也要瘦的健康,瘦的漂亮,(瘦下來,卻,看起來老又憔悴,還是白白胖胖,可愛些的好?!),千萬不可犧牲生活品質,也別太壓仰自己食慾,為此,得開始養成某種運動習慣,消耗卡路里,但,要選能配合自己生活方式,也須是自己有興趣的運動,才能長久啊!

明天起,風雨無阻,國父紀念館見!

要學習並接受及尊重"不同"

臭味相同,物以類聚,朋友久了會很像,乃因分享一致的價值觀,其實,人人都有不同的優缺點,不同的喜好品味,要學習並接受及尊重不同,才能多一位好朋友!

阿婆甜不辣

阿婆甜不辣,一吃十幾年,甜不辣口感略脆硬,辣椒醬中摻有黑胡椒醬,辣又香,冬天吃完再喝一碗熱湯...uhh this is life!

新冰店 - 黑白通吃

新冰店-黑白通吃,黑是仙草,白是豆花,白也可以是豆漿碎冰,任加三種配料,第一家就開在216巷,一級戰區,來勢兇兇,有種啊!好吃,料也很多,嗯,可是有點不夠冰?!夏天吃會不夠消暑?

量是價的先行指標

今天台股跌241點,成交量放大到2236.53億?!這該算是"大量"了,通常下周,會上下大幅振盪,每日正負100點以上,一旦資金動能暫收手,回歸基本面,則大幅向下修正是必然的了,你還在股市嗎?

春冮水暖 .... 先上岸吧!

謀士達人顧問有限公司

花很多時間想了又想,瞻前顧後,左思右慮,不斷問自己:到底在有限的未來20-30年壽命中,該如何過日子,我想要什麼樣的生活?

答案真驚人,竟然回到40歲生日時的想法!想當年,我送自己的40歲生日禮物即是"創業",不再聽命於人,仰人鼻息,做自己!那時只想小小做,有得做才做,不想做則有骨氣不做,自由是第一重要,做得快樂及爽是第二,錢是做對事時自然會來的!繞了一圈竟仍回到39歲時的心情及决定!老天爺真是自有安排啊,現在的我,有了上一次成立公司及三年營運經驗,今天的我才俱備一切技能,能獨當一面,了然一切於心,做到自己真正想要的境界!真是神奇哪!

謀士達人顧問有限公司,即將成立,再出發的我,更多創意,更多新服務,更多熱情,敬請期待!!

要套轉殺了?

自聽梁祝那天後,手中沒股票,站在市場旁,有著旁觀者清的心,看出在"套"了,忽上讓你氣沒追到,又下跌令你滿意有低價接,又破新高讓你爽!

昨晚看到1729.94億成交量,量大了哦,收5997.17高點,長紅了哦....要從套轉殺了嗎?許多家財報出來,數字都嚇死我了,在漲什麼啦?

不是不殺,只是時辰未到....快到了....就這幾天?

殺很大!!!

肥胖的"事件核心"

之前有討論"事件核心"(heart of the issue),當時有舉例:三大車廠的事件核心是沒做出世人喜愛開的車!同樣的,肥胖的事件核心是什麼呢?

肥胖的人,容易被廣告所迷惑,想快速減肥瘦下來,例各種減肥方法,減肥茶,三日減肥密方食譜,其實,一但有感自己過胖時,該靜下心來想一想,自己是怎麼胖起來的?胖多久了,別用猛手段,要減肥,先得想清楚,用錯方法易傷身,又易復胖,看多一時減肥成功者,有人是喝減肥茶,傷腸胃且斷茶後又會復胖!有人勤運動一年半載,一旦忙碌後,惰下來變更胖!原因無它,忽略了肥胖的"事件核心"是吃多過本身所需!!

想瘦?得針對事件核心去處理,即是少吃!!吃少於每日所需,時間一拉長,必見功效!信嗎?

現今我已初試三個月,已少2.5公斤,沒做運動,沒限制飲食,沒改變生活方式,只是提醒自己少吃,不過量!!

讀書分享

近來連讀了三本書,都不錯,卻因連著讀而讀出另類心得,妙也:

冰之邊界,潔利‧尼爾森,莊文瑜譯
轉山(邊境流浪者),謝旺霖
天作不合,侯文詠

冰之邊界談罹癌女醫生在南極的求生記,轉山是挑戰自我的騎單車遊滇藏,兩本書中,充滿著大自然的美、在極地區域人們原本的天性純樸面、多變及深不可測的大自然氣象及奇景,令人越看越覺自己的渺小,看完會陷入"我的生活竟是如此的庸庸碌碌的無奈",這兩人,應是回應心中的呼喚,而走出不同的人生,那我呢?

看完真人真事的挑戰自我及與大自然極地共存的書,再看侯文詠的天作不合,仿佛洗三溫暖,暗嘆人真是小鼻子小眼睛啊!終於懂了,常接觸大自然,心胸較寬廣,看待人事物較單純,凡事回歸人的天生本能,也較樸實,反觀天天處在擁擠競爭的環境,人易生計較心,心胸也就大不了,容不了他人!

你,多久沒離開城市了?

奢華的休假 II

做了7年的獵頭顧問,看過很多成功人士,也面談很多"不小心"在待業的人,待業的理由千奇百怪,聽多了也就見怪不怪,但,我開始在想,是不是每一個人,一生中,終會有機會休息一陣子,暫離職場,好似中場休息,差別僅在這段休息是因何種原因,或什麽情形之下發生罷了!?

例:有人因生孩子後,先留在家中帶孩子,有人因公司結束營業或移往大陸而待業,更多人因工作與興趣不合而待業中,這些人因"心態"設定差異,造成言行舉止不同,也就錯過一生一次的"奢華的休假".

暫時離開職場職位,不代表完全抹煞了你的一切,你仍然是你,正面思考地看待業,是老天爺要你停一下,好好享受一下,多讀點書,反思自我的人生,想清楚再出發!

奢華的休假,像是一顆外包著"待業苦味"的糖果,唯有自己用心去反思、體悟、規劃才能溶化"苦糖衣",才能再嚐成功的甘甜!

別做釘子.....

昨天在誠品前,巧遇Andy(笨事II的男主角)及Eugenia,三人同時大叫!隨後和Eugenia在誠品聊了二小時,敍舊也了解彼此現況,心中只有一句話:時光飛逝哪!!

大三時,去Eugenia家玩,他老爸在聽多了我的"校內事蹟"及見到本人後,語重心長的告訴我:別做釘子!一塊木板上,凸起一根釘子,人人都易會看不爽,欲釘下或拔起這釘子,懂嗎?20多年後,仍記得,也越來越認同這句話!

釘子有幾個特色:說話直、反應快、好辯論、凡事有主見及想法,做事俐落能幹,小圈圈中的帶頭或大姊頭,簡單而言:聰明外露的人啦!

在即將重出江湖前,遇見Eugenia,想起賴伯伯的話,老天爺有話交待我哦!

Sound of Kaffee

年輕時,愛吃,只要食物好吃,乾不乾淨、地點好不好或裝潢老舊都無所謂,現在呢,仍是愛吃重吃,但會介意人多或吵雜否,會怕去吃得太有壓力的店,Sogo敦南店地下室,奧地利餐廳,是不錯喝下午茶聊天的點,貴是貴了些,但舒適無壓力,可以很悠哉,值得啦!

麥詩專業烘焙

捷運後山埤站3號出口,有這間好吃的蛋糕店,草莓新鮮大顆,蛋糕綿密又不甜,吃膩美式法式甜點時,不妨試試這草莓蛋糕,好吃啦!

喫飯食堂

今年有多位自美歸國友人來訪,喫飯食堂乃歡渡春假的第一餐,道地台灣料理,豬油拌飯,芋頭酥,煎豬肝,炒蛤蜊,東坡肉,樣樣可口,不算太貴,唯生意太好,吃得有點趕又有壓力,再次看到多位啦友,大家都平安合樂,真好!

電影分享 - The Bucket List一路玩到掛

The Bucket List 中文名字:一路玩到掛,傑克尼克遜、摩根費里曼主演,去年二月,看到預告片就想看,可惜,那時忙茫又煩燥,全無心娛樂,也就錯過沒看這部電影,近期在HBO放映,看了很是有感,建議各位播空觀看唄!

英文名字取得很有涵意,源自kick the bucket(意思是:上吊時用腳踢開墊腳桶)也就有"死亡"的意思.The Bucket List則是在死亡之前列出一份人生清單,寫出在過世前想做、想看、想體驗的所有事情 .用我今天現在的心情心境看這電影,很令我醒思自己的生活與抉擇.

電影中的這句話:有時，人生就是須要一個期限,使我們產生動力扭轉自己的人生!值得玩味哪!!