心中OS

一整天都在忙,走來走去又站到腳痠又累,沒時間寫blog了,心中只有一句話:下回,誰要請我吃飯,我一定要要求他們加說一句,請你吃飯,不用還!!

出來混,總有一天要還

黑道有句話是:出來混,總有一天要還!不記得出自那兒,但是,這句話,我可是越來越"心有戚戚焉"了啊!!

上回,18年前吃了Andrew一整條鰻魚,種下因,18年後,有機會為他作顧問一年!這回也有點像,多年前,無功受祿,吃了人家親自下廚的好菜,喝了好多瓶洒,這會兒,人家找上門兒來了,得還!!不但得還,我還得提醒自己,得上道點,笑笑的還!!

得提醒自己,天下沒有白吃的午餐,吃了人家的,終有一天得還哪!!

阿賴水餃

去年鄧子姊姊介紹的,很合我和表弟的口味,這次再叫200顆,實在好吃,手捍皮夠Q,餡也好吃,實在忍不住的想要分享給各位!有分韭菜或高麗菜兩種,一顆才4元,會送到家哦!!讚!!

早睡早起身體好

自馬來西亞回來到今天,我仍堅持天天設iphone在早上六點鬧鐘響,卻就是仍沒睡飽,起不來!既沒早起,就又沒有去運動,真是糟透了!!

從不是個能早起的人,之前有養狗-阿不,每天非得一早起床,帶它去上廁所,順便遛一遛,那段時間是我最有做到早睡早起的日子,這兩三年來,有開始固定運動,認真吃早餐、喝足水,也開始吃蔬菜水果,就剩下"早睡早起"尚無法成規律,太多吃喝玩樂的吸引,真是難啊!

佩服那些不用鬧鐘,一早準時會醒的人,不論幾點睡,準時早起,真是了不起!!唉,我想念阿不啊!!

p.s.別問我既起不來又幹嘛設六點鬧鐘響呢?

拉筋12天心得

先是邊看電視,邊跟著拍手臂,沒想到才拍幾下,真的就有痧,就覺得可能有效,心中就想,有空該去買書來了解了解,真感謝JP立刻買了書送我,也就促成我馬上開始研究,自6月7日開始拉筋,起先可能姿勢沒有很正確,不覺得很痛,完全沒有書上的粉痛情形,心中還沾沾自喜,自己尚不算太老,筋也沒縮!!又連拉了二天,覺得太簡單到不太可能有效的感覺?!只好重翻書,仔細再研究如何正確拉筋,OMG,才覺得痛!而且很不容易呢!!!

再連拉了三天,才更有體悟,每天早上起床,有想拉筋的感覺,便順著感覺的每天早上,左右腳各拉十分鐘,今天,連晚上也拉十分鐘,原因是拉完了人舒暢,想拉,也就跟著感覺走的拉個十分鐘!仔細回想有下列感覺:
1.拉完筋,氣較順,坐姿較正
2.天天拉完筋,喝一大杯水時,就有想便便,很順暢呢!!(若您便秘,不妨也開始拉拉筋唄)

目前配合拍打全身,早晚拉筋,喝足夠的水,覺得人變的精神些,我想,我會認真維持,再30天後,會再分享我的感覺給各位吧!若您也有拍打拉筋,歡迎分享您的經驗哦!!

華山創意園區

台北越來越好住,繼小巨蛋可供萬人演唱會使用後,近來又多一地點,華山創意園區,很適合近千人的小型表演,越來越多歌手肯用華山,小小的演唱會,絕大多數是真的fans,沒坐位的,全場用站的,可隨興的一起唱一起跳,很high很讚!!上次阿妹是在華山的室外草坪上,下個月,將有伍佰,我想,屋頂可能會high到爆開,然後又將有哈林,節目越來越精彩,華山漸漸做出名聲了!!最重要的是,只須花不到千元,就可享受Live演唱會,值得啊!!

一口粽

端午節,不吃粽子應應景,有點怪?吃太多糯米,不易消化,又會阻塞經脈,當大夥試超大粽子時,迷你一口粽,才養生哪!!感謝Stephanie姊子的分享!

Burger Stop

在臉書上看王Leo去吃這家,心想,他也常去JB,應該不錯,閒著也閒著,找cc一同吃漢堡聊台股,有夠有益身心吧!?

我覺得漢堡味道不錯,但肉質略遜JB一點,套餐價格也便宜些,開在延吉街,嗯,算不錯了啦!!

少量多餐不易胖

周圍許多金融界朋友,認識他們＋多年,近來發現他們的身材都保持的很好,有機會便問一問他們是如何維持及保養身體的?工作壓力大是一定的,較多商業應酬飯局,工時長,工作量大也很普遍,保持好身材的只有一個共同點,少量多餐!!

他們並不是只少量多餐而已,吃的時間也很重要,早餐吃的多,沒人有在過晚上九點後仍吃東西,吃也很均衡,不太偏食也很重要!!看來,一但養成如此飲食習慣,不太容易發胖呢!!信嗎?

歸寧宴 - 台中市中僑婚訂花園

真快,時間過的真快,才參加完馬來西亞婚禮,一下子,歸寧宴也辦完了,時光飛逝啊!!
這餐真是好吃,半中餐西吃,料好味道好,羊排嫩又好吃,鮑魚也煮的入味又軟又好吃,腐皮卷包鮮蝦更是讚!很少有酒席可吃的如此滿意又飽的,人也對,一桌老友,洒好、菜香真是棒!
哦,對了,這瓶紅酒可是由Tsu針對菜色特別選配的,好喝!!
p.s.LA的好友,該將新人交給你們囉~~~

說到終會做到

老友的婚禮提醒我慎言,別亂開支票,亂答應一些請求,其實是因為,在她的婚禮上,我能做到說過的話,也是有一番因緣際會,既而做到當初的亂答應話!重要的原因是,我自己,一直有心做一個"說到就做到"的人!!

仔細看一看我周圉的人,位階高位者,懂得慎言,甚少答應人,許多事情,有聽到也會放在心上,適當時機,順水人情的做到!!若是有說過的話,則終會做到,很值得我學習,也是近來,我的處事方式,雖然有時做到的速度不如人意,但我是很有心維持做到自己說過的話,有努力去做到的喲!

上次裘董來台,閒聊談話間,她知道我缺一個去游泳時,可裝保養品,方便又防水的小袋子,昨天裘董又一時心軟的拿一個Nike袋給我,並嘴中碎碎唸,"這是借你用的,不然我自己變小狗",小的我,當場不敢大笑,但是晚上再想到時,大笑三聲,哈哈哈!!裘董果然是個說到做到的大咖啊!!!

有夢最美

自上次我驚覺小朋友們不知自己要什麼後,開始將小朋友分兩類,雖然他們均有工作,但可分滿意現況及不滿意現況二種,細看小朋友們平日表現的差異,我有一小發現,不太確定自己人生要什麼是一致的問題,差別在,工作表現好,滿意現況的小朋友,是或多或少有些"夢想"的一群人,不論是大夢想或小希望,最起碼他們有夢想!!有想要的東西,想去玩的地方,想做的事!!

如果你不滿意現況,又不知道自己要什麼,提醒你們一句話:有夢最美,希望相隨!!小朋友們,既然已離開學校,學完基本知識,是該開始做夢,大一點,貪心一點的夢,然後再把夢化為許多小希望,慢慢的,一步一步實現每一個小希望,朝夢想努力,很快,你就會快樂許多,知道自己要什麼,不要什麼,你會更有自信,不論在何種情形之下,你都會滿足現況!!因為所有一切都是你栽你種的結果!!做自己最好啊!!

做夢去吧~~~

魚道生

和Stephanie姊子常踫面吃飯,但,不知何時開始,由她建議新點,我倆輪流作東,嚐新發現的店,今天選的是魚道生,在信義路安和路旁,中午只有$680或$1200套餐,今天選的是$1200套餐,菜色沒有大驚喜,中規中矩,食材也算新鮮,味道也不錯吃!!Sushi Bar位子也相當寬敞,用餐環境也乾淨舒適,整個午餐吃的很舒服愉快!

電影日 - Shrek 4/Sex and The City II

昨天是我的電影日,透過影界好友湯尼,免排隊又打八折的去看了Shrek 4及 Sex and The City II, Shrek 4好像是我的第一部3D電影!?不戴3D眼鏡時,電影看起來,好似我沒配閃光度數時的有雙影,蠻好玩的!看過3D電影後,心中有點不懂,想不出為何要買3D電視!???3D電視會是下一波潮流嗎?

正巧是同一天看,一是卡通一是觀光電影,妙的是,兩部電影竟然都是在警惕我們要珍惜所擁有的,別等到失去了,才覺得平淡亦是福哪!!咦,這在告訴我什麼嗎?

分享文章：如果生活充滿否定句…

在Facebook上看到的一篇文章,很適合分享給我所有的同班同學老友們,加油啊!!

洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）

朋友非常孝順，父親過世後，辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。但是不到半年，她就來找我，請我想辦法找出為什麼她與母親不合，她說每次母親一開口說話，她心中就好像火山要爆發，她知道母親寂寞，希望她多陪陪她，她自己也希望能孝順，畢竟這是她回國的目的，但是，不知怎的，三句話沒說完，她就發火，如果要避免對母親頂撞，她就必須講完她要說的話立刻走開。

我們都是念科學的，不相信犯沖、相剋等迷信說法，但是檢討了半天，都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不來。直到有一天她送來一捲錄音帶，是星期日在家中與母親說話的錄音，請我分析。分析完畢，我知道為什麼了。

在這捲錄音帶中，母親的話占五分之四，我的朋友只說了五分之一，而且句子都很簡短，只回答必要的話。母親的句子中絕大部分是否定句，例如「不要穿這件衣服」、「不要塗深色口紅」、「不要擦地板了，先去買菜」、「不要買這種樣子的小黃瓜，這種胖肚子的，裡面全是子」、「不要放那麼多洗衣粉」、「不要用這種醬油，有色素」、「不要看這個連續劇」，到了晚上，她母親要她換一件厚一點的睡衣時，我的朋友就爆發了。

人天生有保護自己的本能，當一個人總是批評你時，你的大腦很快就形成一個防衛機制，只要一看見這個人，全身細胞就緊張起來，進入備戰狀態，這個人講的每句話都會先從負面去解釋，先篩選可能的敵意，再處理語意。

當你想做一件事而有人攔阻你時，第一次你會勉強順從，第二次你便不想讓他知道，因為你不喜歡被駁回的感覺，久了以後，便什麼事都不讓母親知道了。但是越是不想讓母親知道，母親越是拐彎抹角地想打聽出來，這時女兒便覺得隱私權被侵犯，於是母女關係就惡化下去了。

看到平日不以為意的說話方式導致這樣的結果，心中真是震驚，我們常常對越是親密的人講話越不小心，忽略了對方需要被尊重。孩子大了，有自己的主見，父母要學會尊重他的選擇，說話時要避免用「不要」這個字作為句子的開頭，不要讓孩子覺得「我在父母眼中一無是處」。

孩子小的時候，這種感覺會造成自信心的低落，如果孩子已經去外面闖了個天下，建立了自信心，這種說話方式會使孩子迴避你，雖然孩子也知道父母是好意，但是心理學上的研究已經讓我們知道理智和感情是分家的，是不同的神經迴路在處理的，心中知道該怎麼做並不代表一定會快樂的去做。

當奉養父母變成不得不做的義務時，雙方都會很痛苦。天下沒有什麼事比親子關係不和更令人傷心的了。

親子、夫妻、朋友、同事... 之間的相處也是如此阿！

讀書分享 - 醫行天下/拉筋拍打治百病

醫行天下及拉筋拍打治百病,蕭宏慈著,在于美人的全民大會中看到蕭宏慈,他介紹如何拍打及效果,邊看自己也邊拍,竟然真的拍出些痧!實在很神奇,唯有自己親身經歷才能更相信,對於拍打,我是很有經驗的,賴老師的經脈拍打三年多,治好我的腰痛,真是終身感激她!!再加上,多年前,曾去臨沂街給少林派人拍打,也是拍出很多痧,讓我深信拍打是有其功效的,妙的是,幾個月前,小莉分享自印度學回來的拉筋方式,竟然是同一種!!有了這兩本書後,這回,可不是只被打,而是知道為何被打,打出道理來了哦!

p.s.謝謝JP,知道我想買這書而先買了送我,她也買了一套回去,希望我們讀完能持續拍打養生,健康過日子!!

享受看電影

從我的毫無美學感,生活一切以實際為主,到我的爛攝影技術,可証明我身上缺乏美學基因,自從看過"乘著光影旅行"後,我開始感謝這些追求美學的工作者,透過他們的眼睛及努力,我可學著欣賞美學,了解美在那裏,為何這就是美!?

我很喜歡看電影,但不算狂熱,以前工作忙,時間有限,雖然知道,透過電影可學些歷史、科技、新知識,ニ小時電影有別於看書,是一種另類學習,但,時間有限之下,以前的我,只能選看我喜愛的種類電影,一如只選我愛看的書籍種類或與エ作相關的書或雜誌,因此,錯過許多好電影,累積了好多從沒看過!!

昨晚JP一語驚醒夢中人,哇,台灣電視好多電影台,每天可看一部電影,電視上就有在放,而且免費?!真好!!是啊,真好!現在沒別的,就是時間多,該好好學美學,多享受各種不同的電影才是啊!!

受教態度

人人生來不同,生長成長環境不一,天性個性又更不相像,後天養成教育又會影響每一個人,家庭教育更是,有時,我真的認為,家教才是真正的養成教育!!這點,可從許多人身上看到,並驗証?同班同學,一同成長一同受教,差在那兒呢?

年輕時,我自己是個很不易受教的人,且受教態度惡劣!因為總自以為是,因為自認聰明,因為總覺得自己比他人行,因此,自我感覺良好!!原因是,為了比人好,我已多花許多時間及努力,自己摸索,多費許多心力,故不願受他人再多批評指教,可想而知,所表現出的受教態度也就惡劣!!

老來才覺悟,若年輕時,就懂得學會聽教,肯受教,不是就"省卻"許多功夫了嗎?唉,終於了解香港人的那句話:若有人肯罵你,直言指教,是在你口袋塞金條的意思!!

很受教的態度是怎樣的態度呢?

台灣股市 - 解讀鴻海

鴻海負面消息,大大的登在各報版面,淹蓋了鴻海真正的營收數字及業績實力,郭董今天宣佈基層員加薪30%起跳,真的是壞消息嗎?絕對不是!我是如此解讀的:

1.現今市場上,尚無其他代エ公司可取代鴻海的代エ組裝能力,故他的客戶會(必須?)站在鴻海同一陣線上,例如Apple願支持,也肯在代工利潤上幫忙!

2.各位是否仍記得大陸的人工新勞動合約?大陸沿海缺エ很久了,調高薪資搶工,已是勢在必行,如今一石好幾鳥,趁機調薪一步到位,又由媒體替他大肆宣傳,或許短期看似人資成本增加,長期下來呢?既可無需擔憂缺工,又可逼業界一同調薪,羊毛出在羊身上,代工成本上升罷了,成本上升是%的小錢,無人來上工,才是可怕!細想下來,鴻海可是好處多多呢!!

3.這次事件加速鴻海將代工中心自龍華廠轉到四川重慶新基地,在廣東沿岸每月約1200人民幣,重慶才700多人民幣(1200的三成才加360元,但是1200-800=才400元哪),這次事件幫了鴻海,替將來縮編裁員開了路,明年更會清楚!

這次,郭董充分做到:跌倒時,別忘了看看地上,抓把沙?撿個寶?

分享 - "錢"只是個工具

老友Andrew轉來email,有趣,好像有點道理,分享給各位看一看!

"錢" 只是個工具？

--- 看今日美國政府打算如何振興經濟 這是德克薩斯州小鎮慵懶的一天。 太陽高張，街道無人，百業蕭條，因時機歹歹，每個人都債臺高築.......。 　　這時，一個從東部來的有錢旅客正開著車通過鎮上。 他在一家汽車旅館停下車，拿出100 元放在櫃台上， 說他想先看看樓上的房間挑一間過夜。 就在該名男子上樓的時候，店主抓了這100元鈔票， 跑到隔壁屠夫那裡付了他欠的錢。 屠夫有了 100 元，橫過馬路付清了欠豬農的錢。 豬農拿了 100 元，奔向飼料和燃料供應商，也付清了他的債。 那個在農會做事的老兄，拿到 100 元，趕忙去付清他召妓的錢， (艱困時期連服務業也不得不靠信用提供服務)。 有了100元，應召女衝到旅館付了她欠的房間錢， 旅館店主把這100 元放到櫃檯上， 此時這位旅客下樓來了，拿起100 元，聲稱客房沒一間滿意的， 就把錢放回口袋走掉了。 ※沒有人生產了什麼東西，也沒有人得到任何東西。 但是現在全鎮的債務都還清了，每個人都以更樂觀的態度面對未來。 各位女士先生們，事情就是這麼著。