我相信,對一個從沒體重過重的人而言,實在不懂減肥有何難,但,對於一個將减肥視為每年努力目標之一的人,減肥的苦樂也只有自己知道,老友N曾笑說減肥是她的終身志業!!
世上有很多很多的人,在努工打拼時,從不知道人一生真正最最重要的是什麼?我自己也是直到近四十歲時,才驚覺大悟"身體健康"最重要!!許多人,年少時為了想賺錢、為了名利、為了一些小驕傲或莫名的成就感,甚至是為了父母自己的面子,每日忙盲茫,不知不覺的將自已的身體弄壞了,到底值不值得?請想一想!!
當別人為生活打拼,而我努力减肥,試著找回健康的身體時,多諷刺啊?!但,我很想拉住大家,大聲的告訴你們,別忘了健康才是你人生最大的資產!尤其是我所認識的那羣小朋友們!!
一輩子都瘦瘦的老媽,曾問我瘦下來又如何?因為,唯有健康的身體才更能享受人生啊!!世界上很美的事物都得有健康的身體才能去體驗!!同樣一件事或一道菜,不同層次的享受,不一樣的體驗哪...您知否???
推薦有一組營養餐還不錯, 營養餐的維生素和礦物質對不愛運動者有益,可做為均勻飲食一部份,
回覆刪除對於女性因新陳代謝的傾向,令身體容易儲存脂肪,對於嘗試以標準節食方法減去身體脂肪,容易出現缺乏維生素和礦物質問題,或因節食而常受饑餓感困擾,營養餐有助於因低卡路里節食而引發饑餓感.
對於血糖較高者可做為點心營養補充品.我想你應該是常常晚睡,影響到肝臟休息時間?
有興趣可以討論研究,我自己也有食用.
啊....您是誰....
回覆刪除