p.s.玩累了的我,今天只看書,不吃飯菜,只吃地瓜水果,喝賀寶芙,很幸福的一天!
2010年5月31日 星期一
讀書分享 - On The Brink
2010年5月30日 星期日
馬來西亞遊後記
緣分竟是如此奇怪,幾位相識近20多年的朋友們,這次卻是第一次同遊馬來西亞七日,大夥都不再年輕,各有自己的生活習性,脾氣個性,眉眉角角,但,大家卻都能包容,彼此為別人想,真是了不起!!我想,是因為大夥都很珍惜這樣的友誼,雖訝異一些習性,但願意尊重彼此的不同,真好!!
認識JP約24年,記憶中,從未與JP單獨出遊或吃餐飯,這回,她將來我家借住七日,是輪到我倆BFF時間了嗎?
2010年5月29日 星期六
麻六甲
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再訪ABU
2010年5月19日 星期三
幸福 始於50歲
幸福 始於50歲
更新日期:
2010/05/19 04:21
〔編譯魏國金/綜合報導〕美國石溪大學發表的最新研究顯示,人生最幸福的時刻始於50歲。報告指出,雖然人到50歲,罹病與死亡的風險增加,卻是人憂慮較少,而且有能力忽略負面、放大正面事務的階段。
石溪大學心理學家史東說,該發現「令人震驚」,「你或許認為在慢性病威脅生命之時,會讓人變糟,但事實不然,因為人們不去專注於這些威脅。他們專注於生命中的美好之事上,比如家人、朋友。」
這份針對34萬人進行的調查發現,人過50歲後,整體的幸福感增加。該報告發表在美國國家科學院學報。
研究人員發現,正面與負面情緒會隨著年齡出現變化,該現象男女皆然,只是所有年齡層的女性承受的壓力、憂慮與悲傷甚於男性。
專注於家人、朋友
當人們過了20歲,壓力與憤怒感降低,而當過了50歲後,憂慮感也遞減。養育幼子、失業或單身等變因並不影響與年紀有關的幸福模式。研究也發現,壓力、憂慮與憤怒的程度在50餘歲時銳減,而幸福與喜樂的程度增加。只有一種感覺持續不墜:悲傷。
研究發現,從50餘歲至80餘歲,整體的幸福感有增無減。研究人員說,先前一些研究顯示,隨著年齡增加,人的智慧與情緒智性也增加,這份調查結果與該研究一致。年長者對情緒自我規範的能力也較強,他們較能正面看待自己的情況,也比較少追憶負面的過往。
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