2013年3月15日 星期五
分享 - 4個習慣讓你越休息越累
《4個習慣讓你越休息越累》
不少的上班族在週一上班的時候，都感覺非常的勞累，明明休息了
其實這些都是因為不良的生活習慣所引起的，俗稱的“假期綜合症
小編今天分析一下假期裏最常見的不良習慣有哪些。
1、晚上不睡覺，早上不起床
不少的上班族平日裏上班都需要一早起床，趕著時間去上班，睡眠
這樣的生活作息時間違背了正常的生物鐘，白天是大自然安排給人
人體在深度睡眠的時候，是生長激素分泌的旺盛期，人表皮細胞的
2、早餐、午餐一起吃
放假的時候，一睡就是到大中午，往往醒過來的時候已經到了午飯
另外，早餐不吃，到了午餐時間的時候會吃得更多，這個時候的胃
3、長期呆在空調房間裏
每逢週末、假期的時候，部分的人會變得更加懶於出門，一方面怕
同時，由於空調房裏空氣並不流通，人人長期處於這樣的環境之下
4、不餓不吃
不少的單身人士，特別是自己一個人住的人，一到假期的時候，吃
＊如何獲得良好的睡眠：
保持規律的作息時間，即使是週末也要保持固定的入睡時間；睡眠
不少的上班族在週一上班的時候，都感覺非常的勞累，明明休息了
其實這些都是因為不良的生活習慣所引起的，俗稱的“假期綜合症
小編今天分析一下假期裏最常見的不良習慣有哪些。
1、晚上不睡覺，早上不起床
不少的上班族平日裏上班都需要一早起床，趕著時間去上班，睡眠
這樣的生活作息時間違背了正常的生物鐘，白天是大自然安排給人
人體在深度睡眠的時候，是生長激素分泌的旺盛期，人表皮細胞的
2、早餐、午餐一起吃
放假的時候，一睡就是到大中午，往往醒過來的時候已經到了午飯
另外，早餐不吃，到了午餐時間的時候會吃得更多，這個時候的胃
3、長期呆在空調房間裏
每逢週末、假期的時候，部分的人會變得更加懶於出門，一方面怕
同時，由於空調房裏空氣並不流通，人人長期處於這樣的環境之下
4、不餓不吃
不少的單身人士，特別是自己一個人住的人，一到假期的時候，吃
＊如何獲得良好的睡眠：
保持規律的作息時間，即使是週末也要保持固定的入睡時間；睡眠
2013年3月14日 星期四
分享 - 成功者的習慣
【成功者的習慣】
1.微笑。
2.氣質純樸。
3.不向朋友借錢。
4.背後說別人好話。
5.聽到某人說別人壞話時只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。
7.尊敬不喜歡你的人。
8.對事無情，對人有情。
9.喜歡自己。
10.多做自我批評。
11.為別人喝彩。
12.感恩。
13.學會聆聽。
14.說話時常用我們開頭。
15.少說話。
2013年3月7日 星期四
2013年3月6日 星期三
2013年3月5日 星期二
2013年3月1日 星期五
2013年2月26日 星期二
2013年2月25日 星期一
分享 - 後宮甄環告訴我的事
【後宮甄環告訴我的事】
成大事必備9種能力、9種手段、9種心態
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的“不誠信"問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德"的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對“怕事"的人或組織要挑明瞭說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔
成大事的九種手段：
1、敢於決斷－－克服猶豫不定的習性
很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段，總是
2、挑戰弱點－－徹底改變自己的缺陷
人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生
3、突破困境－－從失敗中撮成功的資本
人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是“鬼門關”。一
4、抓住機遇－－善於選擇、善於創造
機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉，所以一個個有
5、發揮強項－－做自己最擅長的事情
一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量
6、調整心態－－切忌讓情緒傷害自己
心態消極的人，無論如何都挑不起生活和重擔，因為他們無法直面一
7、立即行動－－只說不做，徒勞無益
一次行動勝過百遍心想。有些人是“語言的巨人，行動的矮子”，所
8、善於交往－－巧妙利用人力資源
一個人不懂得交往，必然會推動人際關係的力量。成大事者的特點之
9、重新規劃－－站到更高的起點上
人生是一個過程，成功也是一個過程。你如果滿足于小成功，就會推
成大事必備9種能力、9種手段、9種心態
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的“不誠信"問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德"的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對“怕事"的人或組織要挑明瞭說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔
成大事的九種手段：
1、敢於決斷－－克服猶豫不定的習性
很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段，總是
2、挑戰弱點－－徹底改變自己的缺陷
人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生
3、突破困境－－從失敗中撮成功的資本
人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是“鬼門關”。一
4、抓住機遇－－善於選擇、善於創造
機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉，所以一個個有
5、發揮強項－－做自己最擅長的事情
一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量
6、調整心態－－切忌讓情緒傷害自己
心態消極的人，無論如何都挑不起生活和重擔，因為他們無法直面一
7、立即行動－－只說不做，徒勞無益
一次行動勝過百遍心想。有些人是“語言的巨人，行動的矮子”，所
8、善於交往－－巧妙利用人力資源
一個人不懂得交往，必然會推動人際關係的力量。成大事者的特點之
9、重新規劃－－站到更高的起點上
人生是一個過程，成功也是一個過程。你如果滿足于小成功，就會推
2013年2月17日 星期日
2013年2月16日 星期六
2013年2月15日 星期五
分享 - 李嘉誠教你如何運用資金
香港首富,教你如何運用有限的薪水投資自己,日久見功!!不難啊?可惜世人難做到啊~
假設你的月收入只有2000元，你也可以過得很好。我幫你把錢分
第一份，用來做生活費。這麼少的生活費，每天只能夠分到十幾元。
第二份，用來交朋友，擴大你的人際圈。這就寬裕了。你的電話費可
每個月，堅持請客，一年下來，你的朋友圈應該已經為你產生價值了
第三份，用來學習。每個月可以有50元—100元用來買書。錢不
第四份，用於旅遊，一年獎勵自己旅游至少一次。生命的成長來自不
第五份，用來投資。先存起來，也可以用來做進貨的本錢，小本生意
好了，這樣熬了一年，第二年如果你還在拿2000元的收入，那就
假設你的月收入只有2000元，你也可以過得很好。我幫你把錢分
第一份，用來做生活費。這麼少的生活費，每天只能夠分到十幾元。
第二份，用來交朋友，擴大你的人際圈。這就寬裕了。你的電話費可
每個月，堅持請客，一年下來，你的朋友圈應該已經為你產生價值了
第三份，用來學習。每個月可以有50元—100元用來買書。錢不
第四份，用於旅遊，一年獎勵自己旅游至少一次。生命的成長來自不
第五份，用來投資。先存起來，也可以用來做進貨的本錢，小本生意
好了，這樣熬了一年，第二年如果你還在拿2000元的收入，那就
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